もしかしてその症状は気象病？

（Dr.ノーリーのニコニコ健康講話 VOL.007）

こんにちは。
富士見が丘さくらクリニック院長の則行です。

外来では、低気圧が近づくと耳鳴りやめまいが悪化する方、寒暖差がある時期に不眠やだるさを訴える方がいらっしゃいます。以前は「気のせい」とされていたこうした不調についても、気象の変化との関係が研究されています。

気象病とは

気圧や気温、湿度の変化に伴って、からだや気分の調子が悪くなることがあります。こうした不調をまとめて「気象病」と呼ぶことがありますが、一つの正式な病名ではありません。

寒暖差が大きいと、からだは体温を一定に保とうとします。この体温調節には自律神経が関わっており、急な変化が続くと負担を感じることがあります。また、気温と湿度がともに高いと汗が蒸発しにくく、熱がこもりやすくなります。

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どんな症状がみられる？

紙面では、頭痛や全身のだるさ、肩こり、めまい、動悸（どうき）などを例に挙げています。気分の落ち込みを感じる方もいます。どんな症状が出るか、どのような天候でつらくなるかは、人によって異なります。

同じような症状が、天気とは別の原因で起こることもあります。長引いたり、繰り返したりする不調は、気象の影響と決めつけず、医療機関にご相談ください。

冷えを防ぎ、天気の変化に備えましょう

これから本格的な寒さを迎えます。特にお風呂の脱衣所など、冷えやすい場所には温度計を置き、室温を確かめながら、からだを冷やさない工夫をしてみてください。

天気予報で気温の変化や低気圧の接近を知っておくと、服装や室温を調整する目安になります。無理なくできることから取り入れていきましょう。

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※この記事は団地新聞11月号掲載の内容をもとに構成しています。症状がある場合は自己判断せず、医療機関へご相談ください。